抗日时空搬运工早晨和中午正常吃饭,晚上只吃苹果和酸小旺旺,晚上9点后还去跑步一个小时,可以减肥吗?可以.因为晚上身体的消化系统反应较慢,所以少吃很好,尤其是吃苹果和喝酸小旺旺对身体非常好.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩.苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营...

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