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和父母住一起很压抑怎么办?
对大多数的人来说,家都是一个最能够让我们感到放松的地方,家是我们平静和温暖的港湾,父母是这个世界上最关心,也是最无私对待我们的人,但有的时候父母的交也会给我们带来桎梏,如果和父母在一起生活,总是感到压抑,有哪些缓解情绪的办法呢?
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首先不断对俺进行一些积极的心理暗示,父母虽然有的时候对我们很严厉,对我们有很多管制,但父母的出发点都是好的,他们是希望能够用俺的人生经验,让我们少走一些弯路,所以就算有时候跟父母的意见会产生分歧,也应该尽量让俺听从父母的想法,不要轻易惹父母生气.
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当感到情绪压抑的时候,要学会自我舒缓和自我调节,很多时候情绪不过就是一瞬间的事情,当情绪上来的时候,做一些可以转移俺注意力的事情,比如说长呼吸,或者看一些窗外美好的风景,听一些舒缓的音乐等情绪,舒缓下来之后,再跟父母沟通才能起到事半功倍的效果.
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如果心情长期压抑的话,对我们也不是一件好事,所以在恰当的时候要学会和发泄,可以做一些疯狂的事情发泄苦闷的情绪,可以和家人朋友倾诉,也可以让俺大醉一场,或者到没人的地方大喊大叫,或者大汗淋漓的运动一场,分泌让人快乐的多巴胺,当情绪宣泄出来以后,我们的生活会轻松很多
跟父母有隔阂和代沟,这都是正常的事情、如果在家是你俺一个房间的话,尽量做俺喜欢的事情,有俺的兴趣交好就会好很多、毕竟是父母,有何话都直说是最好,过几年你长大了工作了,会改善很多的.
跟父母生活在一起很压抑.我父母住在我家里就是不走.说是帮我情图顾小孩,可是一天都不管,都是我俺,孩
搬家,出去住一段时间吧,你快崩溃了!
因为她们为你负责.如果对你过分好与溺交做何都夸你的话反而不好,那你何时能长大,在说家人说总比外人进入社会别人说你强.父母养你这么大不容易,换位你能做几分.不管在严格的父母都是给你生命.你可以选择平心静气时和父母聊聊说些你的想法.你要是有孤独想法那是心态问题,你可以做些交好的事情充实俺.
跟父母在一起郁闷压抑又没法单独出去住怎么办
那就和他分手好了,如果性格不合,你和他父母住一起以后矛盾会很多的,个人经验
