摘要：
满身囔囔踹东北版,整首歌的意思是什么啊?说某人吃的太多,满身肥膘的意思,都是东北土话一般人听不懂的健壮魁梧是不是都是形容男子胖的意思吗不是,这里面还是有点差距的.说一个人胖是形容他...
满身囔囔踹东北版,整首歌的意思是什么啊?
说某人吃的太多,满身肥膘的意思,都是东北土话一般人听不懂的
健壮魁梧是不是都是形容男子胖的意思吗
不是,这里面还是有点差距的.说一个人胖是形容他满身肥肉,看起来臃肿,像皮球一样.而健壮魁梧是形容一个人身材健硕,肌肉饱满,高大威猛,像大树一样.所以两者意思并不一样
甘旨肥濃打一生肖
是猪......
瘦肉精是什么意思
瘦肉精是一种β2-受体激动剂,20世纪80年代初,美国一家公司开始将其添加到饲料中,增加瘦肉率,但如果作为饲料添加剂,使用剂量是人用药剂量的10倍以上,才能达到提高瘦肉率的效果.它用量大、使用的时间长、代谢慢,所以在屠宰前到上市,在猪58的残留量都很大.这个残留量通过食物进入人体,就使人体渐渐地中毒,积蓄中毒.如果一次摄入量过大,就会产生异常生理反应的中毒现象,因此而被禁用.国内养猪户不顾农业部的规定,为了使猪肉不长肥膘,在饲料中掺入瘦肉精.猪食用后在代谢过程中促进蛋白质合成,加速脂肪的转化和分解,提高了猪肉的瘦肉率,因此称为瘦肉精.
关于增肥的方法
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若
比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通
宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪.
还要注意的是个人心理健康.工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的"疯狂"
学习或工作等,都会使人愈加消瘦.相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥.
适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉
强壮、体魄健美.人体的肌肉是"用进废退",如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱
无力,人也就显得瘦弱.
在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能
量,在进餐时胃口就好.一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也
是欲减肥的人最应忌讳的.
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但
长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢爱疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免
强迫爱的供给,破坏食欲.
2.养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.
3.改变进餐的程序 先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.
4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物,如 >>>>精品（暖文）在线阅读<<<
:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤
..等导致食物坚硬,不易消化.
5.保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐.
紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量.
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来
的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔!
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零
食来吃,如此会有不错的效果.
在社会的人口分布结构中,体重不足也是很常见的一个族群.只是目前社会一片减重风潮之下,那些体重
过轻的人,反而是一般人羡慕的对象.可是,实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、
肌肉耗损等症状.严重者更会出现免疫力变差、容易生病,尤其对于患有慢爱病的老人,
【早餐:一定要吃、才有活力!】
偏好西式口味的人: 1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份.
喜欢中式口味的人: 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆. 3.一颗水煮蛋
【早上的点心:帮助身体储藏能量】 下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉.
【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】 偏好西式口味的人: 1.苹果一个 2.低脂牛奶一杯 3.三
明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼干一份 喜欢中式口味的人: 1.奇异果一个 2.一杯优酪乳
3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼干一份
【下午的点心:不要让小肚肚饿着了】 下列食物任选一份:奶昔一杯,高纤饼干几片、卤味小菜,
或茶叶蛋一颗.
【晚餐:尽量按时进餐】 最好与家人或爱人一起用餐.甜蜜的感觉,会让肉肉更快长出来唷! 1.
现榨果汁一份 2.冰淇淋或优酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗饭或一碗面 5.一份瘦肉或鱼
肉 6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿.
【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】 在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱.再喝一碗肉汤、
牛奶、或豆浆.只要吃个意思就好了,以免吃得太饱,睡不着.吃完宵夜后,要刷牙漱口用牙线,才能睡
觉唷!
